sunnuntai 31. maaliskuuta 2013

Su 31.3 Open wod 13.4 ll

7min AMRAP:                       135 lbs = 61,235 kg
3 135 lbs clean & jerk 
3 toes to bar
6 135 lbs clean & jerk
6 toes to bar  
9 135 lbs clean & jerk  
9 toes to bar
12 135 lbs clean & jerk
12 toes to bar
15 135 lbs clean & jerk  
15 toes to bar ...
...


Tulos: 78 ...sama ku viimeksi, kyrsiii. No tulos hyvä.

Loppuun 10 muscleuppia putkeen, mahollisuudet ois ihan hyvät 15 toistoon ku tekis freessinä. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti