1h lower mobility
Clean&Jerk 1RM , vanha ennätys oli 107,5kg.
2x40kg, 1x60kg, 1x80kg, 1x90kg, 1x100kg, 1x105kg, PR 1x110kg, PR 1x115kg, PR 1x120kg, FAIL 1x125kg
Raakana vedin 80kg, 90kg, 100kg, 105kg, 110kg, 115kg nostot.
Raakana vedin 80kg, 90kg, 100kg, 105kg, 110kg, 115kg nostot.
MIKÄ FIILIS OLI NOSTAA! hitusen jäi harmittaa 125kg fail oli se sen verran lähellä kummiski, mutta ei voi ku olla tyytyväinen itteensä nuiden nostojen jälkeen. :)
Niin ja samalla tuli uus rive ennätys 125kg vanha oli 115kg, ja vielä ois voinu tankata tankoa tuon 125kg jälkeen.
Kuukaus sitten otin yhdeksi tämän vuoden tavotteeksi 120kg clean&jerkin, se tuli melko aikasesa vaiheesa.
Kuukaus sitten otin yhdeksi tämän vuoden tavotteeksi 120kg clean&jerkin, se tuli melko aikasesa vaiheesa.
NO HC! Meleko kova toi 120kg! Sulla pitää laittaa uusi tavoite tälle vuotta.
VastaaPoistaNiin pitää mutten uskalla sitä ääneen sanoo.
VastaaPoistaHuh huh HÄRKÄ! Alappa katteleen keväälle painonnostokisoja kans...
VastaaPoistaEssin kans oli jo pientä puhetta että jos pikkuporukalla kävis painonnostokisoissa sittenku semmoseen on mahollisuus. HAHHA häärkä.
VastaaPoistaGOOD JOB, joko 150kg tämän vuojen tavote?
VastaaPoistaSen voin sanoa että EI. :D...jos sais yhellä litmasella korotettua.
VastaaPoista