30.4 VAPPU 2013

Aikaa vastaan:       Pari: Toni
 
1. Annie
50-40-30-20-10
DU
Abmat sit up

3200m run

Grace
30 Clean &Jerk 60kg

100 Deadlift 60kg

8 rounds
10 HSPU
15 Pull up
20 Squat

100 Front squat 60kg

3200m run

aika: 73:08

semmonen.... mukava