To 9.5 Rive-työntö

fartlek 5min
mobbaus 5min
tankojumppaa


Clean n’ jerk (ykkösiä): 20kg - 30kg - 40kg - 50kg - 50kg - 60kg - 70kg - 80kg - 90kg - 100kg - 110kg - 120kg

Aika usiasti on noussu jo tuo 120kg, oiskohan pian aika koittaa isompaa romua...

 

venyttely 20min