2-waves
3-position clean (mid thigh, above knee, floor) + JERK: 20kg, 40kg, 60kg, 80kg, 90kg, 100kg, 110kg, 115kg, 120kgFAIL, 120kgFAIL
100kg, 110kg, 115kgFAIL (otin vielä polven päältä maasta ja tein jerkin)
Ilta:
Isabel (30 snatch, 60kg) time: 2:32
rest 5min
Elizabeth (21-15-9 clean(kyykkyyn) + ring dip) time: 9:53
rest 5min
Diane (21-15-9 DL 102,5kg + HSPU) time: 13:08
Siihen asti oli mukavaa ku oli. Pää ei oikeen kestäny tätä settiä ja diane meni jo melko räpeltämiseksi.
Täytyy olla silti tyytyväinen Isabeliin ku lähin tavotteleen aluksi alle 5min aikaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti