Winter War 2013 karsinnat

http://www.youtube.com/watch?v=sszIcqu-nkQ


Olin karsintojen 42.  32 parasta pääsi jatkamaan Tampereelle SM-kisoihin.
Tein karsinnat 2 kertaa. 

10.1.2013: 1.laji: 43  (3 thrusteria 80kg)
                  2.laji: 153 (3 kierrosta + 3 boksihyppyä)
                  3.laji 53  (1 leuka  2 ttb  3 leuk  4 ttb.....)

13.1.2013: 1.laji: 48+4  (8 thrusteria 80kg  + 4 burpeeta tangon yli)
                  2.laji: 178  (3 kierrosta + 20boxihyppyä + 8 punnerrusta)
                  3.laji: 60

Eka kerran jälkeen päätin heti että tuun uusimaan karsinnat. Toisella kerralla en jättäny itelle jossittelulle varaa, oli aikas maximaalinen suoritus siihen hetkeen. Harmitti kyllä harmittaa vieläki etten päässy kokeileen kisoihin, NOH näitä tulee lisää...
 Ylhäällä video eka wodista!

AMRAP 8 min

10 Thruster (40kg)
10 Thruster (50kg)
10 Thruster (60kg)
10 Thruster (70kg)
10 Thruster (80kg)
10 Thruster (90kg)

AMRAP 6 min

20 Boksihyppy (60cm)
10 Punnerrus (käsien irrotuksella)
20 Tuplanaruhyppy

AMRAP 4 min

1 Leuanveto
1 Varpaat tankoon