Pe 25.1 Kuulantyöntöä + ''J.T''

Lämmöt: 5min DU/Row
3 kierrosta:
shoulder press 10x
KB swing 10x
kiertäjänkalvosimet

KB shoulder press 3×5+5:  20kg, 24kg, 32kg(oikea käsi 4x), 24kg, 24kg

—————-

“J.T”

21-15-9 reps for time:

HSPU ( 1 abmat)

Ring dips

Push ups

aika: 10:33