12-15.11 Kevyttä reeniä

12.11
20min airdyne & mobbailua
20min HS walk/hold & hspu
20min mu progressio + mu

13.11
40min kelkanveto 40kg

14.11
30x tempaus 20/30kg
30x OHS 20/30kg
30x etukyykky 20/30kg
30x rive 20/30
30x työntö 20kg

15.11
20min lämmöt + mobbailu
40min leukoja, c2b, ttb, du, hs, bar mu