6-7.12 tempaus, winter war karsinta

6.12
Tempaus: 20kg,  30,  40,  50,  60,  70,  75,  80,  85fail,  80

rive+työntö: 20kg,  40,  60, 80,  90,  100,  105,  110'''


7.12
Winter war karsinta
tulos: 12+9

2-4.12 Tempaus, Winter War karsinta

2.12
Tempaus ykkösiä: 20,  40,  50,  60,  70,  80,  90,  100,  2x105 fail,  60,  60kg

3.12
TGU 3x 16kg,  24,  32,  40,  48kg: oikea 3x    vasen: 1+1

3 kierrosta
30sek ball slam
30sek burpee
30sek airdyne


4.12
Winter War karsinta
tulos: 11+10